మొబైల్ ఫోన్లను అతిగా వాడటం వల్ల వేళ్లలో ‘ట్రిగ్గర్ ఫింగర్’ అనే సమస్య మొదలై, వేళ్లలో నొప్పి, వాపు, బిగుసుకుపోతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 2% మంది ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మొబైల్ తక్కువగా వాడటంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి.. ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ అంటే ఏమిటి, దాని లక్షణాలు ఏమిటి.. నివారించే మార్గాలేంటో తెలుసుకుందాం.
*** ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ సమస్య లక్షణాలు ఏంటంటే..
* వేళ్లు ఉదయం గట్టిపడతాయి.
* వేలిని కదిపినప్పుడు టిక్కింగ్ శబ్దం వినబడుతుంది.
* ప్రభావిత వేలు క్రింద అరచేతిలో నొప్పి లేదా ముద్ద అనుభూతి చెందుతుంది.
* కొన్నిసార్లు వేలు అకస్మాత్తుగా వంగి మళ్లీ తెరుచుకుంటుంది.
* వేలు కొంత సమయం వరకు వంగిన స్థితిలో ఉంటుంది.
* ఈ లక్షణాలు ఏదైనా వేలు లేదా బొటనవేలులో సంభవించవచ్చు. ఉదయం అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. ట్రిగ్గర్ వేలు కారణంగా
* మనం నిరంతరం మన వేళ్లను వంచడం లేదా నిఠారుగా ఉంచడం లేదా వాటిని బలవంతంగా ఉపయోగిస్తే, వేళ్లలోని సిరలు ఉబ్బుతాయి.
* వేళ్లు నరములు ఒక తొడుగుతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది వాటిని సులభంగా తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఆ కవర్ కూడా వాచిపోతుంది.
* సిరల కవరింగ్‌పై నిరంతర ఇబ్బంది కారణంగా, అక్కడ గాయాలు, మచ్చలు ఏర్పడతాయి. అది మందంగా మారుతుంది.
* అటువంటి పరిస్థితిలో, మనం వేలిని వంచినప్పుడు, ఆ సన్నని కవచం నుండి బయటకు వస్తున్నప్పుడు ఆ వాపు సిర టిక్కింగ్ శబ్దం చేస్తుంది.
*** ట్రిగ్గర్ వేలికి ప్రాథమిక చికిత్స
* విశ్రాంతి: చేతికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం , సమస్యను తీవ్రతరం చేసే చర్యలను నివారించడం.
* పుడక: రాత్రిపూట చీలిక ధరించడం ద్వారా ప్రభావితమైన వేలు లేదా బొటనవేలును నిటారుగా ఉంచడం.
* వ్యాయామం: చేతులకు లైట్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల దృఢత్వం తగ్గుతుంది.
* మందులు: పారాసెటమాల్ వంటి మందులు నొప్పి, వాపును తగ్గిస్తాయి.
* స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్: కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్, వాపును తగ్గిస్తుంది, ప్రభావితమైన వేలి కింద ఇవ్వవచ్చు.
ఇది ఉపశమనం కలిగించకపోతే, శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది, ఇది చివరి ప్రయత్నం.
