అస్తమాను అంతం చేసే యోగముద్ర

శీతాకాలం అంటే శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే కాలం. ముఖ్యంగా ఆస్తమా ఇబ్బంది పెట్టే కాలం ఇది. ఉపశమనం కోసం ఈ ముద్రని వేయండి. రెండు అర చేతులు ఎదురెదురుగా ఉ

Tag: అస్తమాను అంతం చేసే యోగముద్ర