ఇవి “మధు”మేహ నిజాలు
November 10, 20200

ఇవి “మధు”మేహ నిజాలు

ఆరోగ్యకర ఆహారంలో పండ్లు ముఖ్యమైనవి. అయితే సీతాఫలం, మామిడి, సపోటా, అరటి పండు లాంటివి తింటే వెంటనే షుగర్‌ పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే వీటి ైగ్లెసిమిక్‌ ఇండెక్

Read More