వర్తమానంలో ఆలోచనలే ఒత్తిడికి విరుగుడు

ముందుగా ఒత్తిడికి కారణమవుతున్న ఆలోచనలను గుర్తించి.. వాటి నుంచి బయటపడటానికి సాధ్యమైనంత వరకూ ప్రయత్నించాలి. సాధారణంగా ప్రతికూల ఆలోచనలే ఎక్కువగా ఒత్తిడిక

Tag: వర్తమానంలో ఆలోచనలే ఒత్తిడికి విరుగుడు