అవేమీ అద్భుతమైన రుచిగానూ ఉండవు. పోషకాలూ అంతంతమాత్రమే. కానీ వాటిని చూస్తే ఎంత పెద్దవాళ్లయినా చిన్నపిల్లలైపోతారు. కనిపిస్తే కాసినయినా నోట్లో వేసుకోకుండా
Read More
నోరు బాలేనప్పుడు, నాలుక చేదుగా అనిపించినప్పుడు నాలుగు రొయ్యలను నోట్లో వేసుకోకపోతే.. మాంసాహారులకు మనసొప్పదు. అందుకే మాంసాహారులు ఎక్కువగా రొయ్యలను తింటా
Read More
సాధారణంగా జున్ను అనగానే నోరూరించే పదార్థం. ఇది నోటికి రుచి అందించడమే కాదు. శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని, మొహానికి అందాన్నీ ఇస్తుంది. అటువంటి జున్నులో విటమిన్
Read More
ఆహార పదార్థంగానే కాదు, నెయ్యిని ఒక ఔషధంంగా వాడుతూ వస్తోంది మన భారతీయ సమాజం. ఎముకల పటిష్ఠతకూ, జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగడానికీ నెయ్యి గొప్పగా తోడ్పడుతుంది.
Read More
ఇడ్లీ, దోసె, మజ్జిగ కూడా మందులే! మనం రోజూ తినే ఇడ్లీలు, దోసెలు, రోజూ తాగే మజ్జిగ కూడా మందులా ఉపయోగపడతాయంటే నమ్మగలరా? ఎన్నోరకాల జబ్బుల్నీ నయం చేస్తాయ
Read More
‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అన్న పెద్దల మాటను ఆసాంతం ఒంటపట్టించుకునే ప్రయత్నం చేస్తోంది ఆధునిక తరం. అందుకే రసాయనాలతో పండించే పంటలకు టాటా చెబుతూ ఆనందంగా సేంద్
Read More
దేశంలో ఎక్కువ మంది బియ్యం లేదా గోధుమల వంటి తృణధాన్యాలను శాస్త్రీయంగా సూచించిన పరిమాణం కంటే అధికంగా తీసుకుంటున్నారని జాతీయ పోషకాహార సంస్థ (ఎన్‌ఐఎన్‌) వ
Read More
కాలేయం శ‌రీరంలోని రెండ‌వ అతిపెద్ద అవ‌య‌వం. ఇది నిరంత‌రాయంగా ప‌ని చేస్తుంది. జీవ‌క్రియ, ప్రోటీన్ సంశ్లేష‌ణ, జీర్ణ‌క్రియ‌కు అవ‌స‌ర‌మైన జీవ‌ర‌సాయ‌నాల ఉ
Read Moreకరివేపాకు జ్యూస్ తాగితే బరువు తగ్గుతారా..చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఏవేవో చిట్కాలు ట్రై చేస్తుంటారు. మరి కరివేపాకు జ్యూస్ తాగితే
Read Moreగోధుమలతో ఉపయోగాలెన్నో.. ఆరోగ్యకరంగా ఉండటం ఎంతో అవసరం. కాని మనం తినే ఆహారంలో అన్ని పోషక విలువలు ఉండవు. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్స్, హోల్ గ్రేయిన్లు వీటిలోని ప
Read More