ఆకుకూరల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా వుంటాయి. అందుకే వాటిని రక్షక ఆహారంగా, సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. ఆకుకూరల్లో ఇనుము, కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, రైబో
Read Moreఆకుకూరల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా వుంటాయి. అందుకే వాటిని రక్షక ఆహారంగా, సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. ఆకుకూరల్లో ఇనుము, కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, రైబో
Read More