బేకింగ్ సోడా అంటే అందరికీ తెలుసు. ఇది శ్వాసలో తాజాదనం నింపడానికి, దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి ఉపయోగపడుతుందని కూడా తెలుసు. అయితే బేకింగ్ సోడా, డయాబెట
Read More
వర్షాకాలం మొదలవుతూనే... జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. పరిష్కారంగా.. పోషకాహారం తీసుకుంటూ, వ్యాయామం చేయడం తప్పనిసరి. వాటితోపాటూ
Read Moreఆలుగడ్డ రుచికే కాదు. అందానికీ పనికొస్తుంది. బంగాళదుంప సాయంతో చర్మ సౌందర్యాన్ని రెట్టింపు చేసు కోవచ్చు ఇలా...ఉడికించిన రెండు బంగాళ దుంపల గుజ్జుకు రెండ
Read Moreమాంసాహారంలోనే కాదు శాకాహారంలోనూ మాంసకృత్తులు ఉంటాయి. అవి ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉన్న వాటిని తెలుసుకుని క్రమం తప్పక తింటూ ఉంటే బలవర్ధకంగా ఉండవచ్చు. *చిక్కుళ
Read Moreచాలా తక్కువసమయంలో పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలనుకునేవారికి మొలకల్ని మించిన పరిష్కారం లేదు. వాటిని తరచూ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో లాభాలూ ఉన్నాయి. * పాతికల్లోన
Read Moreగుమ్మడి కాయను వంటకాల్లో చాలామంది ఉపయోగిస్తారు. కానీ గుమ్మడి గింజలను పారేస్తుంటారు. అయితే వాటిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూర్చే విశేషాలున్నాయని నిపుణులు చెబ
Read More